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9月27日の記録

メニュー :60分漕(sr15)
記録   :11,816m
平均心拍数:141


実は今週月曜から、タバコの本数を減らしてん。大体1日1箱前後
だったのを、12,3本に減らした。

やっぱタバコって体に悪いねんな。めっちゃ楽やった。

次回はもう少し水中をあげて、平均心拍数150弱あたりをターゲット
にしてみる予定。


以上
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