スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

10月15日の記録

今週の日曜もエルゴひいとってんけど、すんません、更新サボってました。

今回は日曜の記録のみ。


メニュー:(3000m+2000m)x3セット

1セット目の記録

3000m 13分58秒4(sr18/平均心拍数:147)
2000m  8分59秒0(sr21/平均心拍数:156)

2セット目の記録

3000m 13分55秒4(sr18/平均心拍数:161)
2000m  8分55秒2(sr21/平均心拍数:164)

3セット目の記録

3000m 13分55秒8(sr18/平均心拍数:166)
2000m  8分59秒6(sr21/平均心拍数:169)


以上

スポンサーサイト

Comment

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

http://goldsilver.blog58.fc2.com/tb.php/26-d4e85015

10月18日の記録 | BLOG TOP | iTMSへジャ~ンプ!

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。