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1月17日の記録

メニュー:腹筋・背筋・懸垂・スクワット・エルゴ10分


だめっすね~たばこ吸い過ぎっすね~意思弱いっすね~~~。

腹筋等1通り終わらせてからエルゴをひいた。
なんかもぉガクガクして力が入らんっていうよりも弱すぎ!?

エルゴは500mノーワーク~500mパドルの繰り返しで続く
ところまで続けるつもりが・・・結果10分です。

多分、今35歳という年齢は急激に体力が落ちるちょうど
曲がり角くらい!?

最後の悪あがきをしているような気がする。

もうちょっとあがいてみます。



以上


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